Youtube: Бутерброд полезный 200Ккал/ Диета 1200Ккал
Любите бутерброды, но из-за диеты не позволяете себе этот вкусный перекус? В этом сюжете хозяйка дает рецепт бутербродов, которые смело можно назвать диетическими. Основа — ржаной хлеб с семечками хлеб. Еще вам потребуется: 1 яйцо, зернистый сыр (творог) — 100 гр, зелень, кусочек сладкого перца, помидоры 100 гр. Калорийность блюда — 200 калорий.
