Массаж спины

Повсеместно самым распространенным методом оздоровительных процедур считается массаж. Во -первых он снимает усталость и позволяет расслабиться. Во - вторых обладает рядом свойств, приводящим к выздоравительному эффекту. В связи с этим два направления массажа: оздоровительный массаж и расслабляющий массаж.

Какие же показания к массажу спины?

1)      Чаще всего его используют при болях в спине. Так как боль имеет мучительный характер из -за поражения корешков спинного мозга.

2)      Нервное перенапряжение. В такой суете дней, который присутствует у каждого, мы подвержены постоянным стрессам и эмоциональной лабильности. В связи с этим в конце дня хочется расслабиться с помощью расслабляющего массажа спины.

3)       При синдроме хронической усталости занимает одно из первых мест в лечении. Применяется также расслабляющий массаж спины.

4)      Снижение иммунитета, в результате частых инфекционных заболеваний.

5)      Снижение мышечной силы.  Как раз массаж спины играет поддерживающую роль в мышечном тонусе.

6)      Сколиоз. Это заболевание, связанное с искривлением позвоночника. Возникает в результате гипертонуса мышц поверхности спины. При проведении процедуры массаж, мышцы расслабляются и устраняются все симптомы данного заболевания.

7)      Остеохондроз. При данном  заболевании происходит стирании межпозвоночных дисков, ограничивая движения в спине и приводя к боли.

Массаж спины бывает различным. Он подразделяется по целям, которые вы хотите достичь.

- Расслабляющий массаж спины. Одной целью его применения считается расслабляющий эффект. Он очень актуален в использовании массажа спины. Во -первых он придает человеку энергию и силы. Во вторых улучшается кровообращение в зоне спины. В третьих нормализуется нервная система.

- Второй по частоте использования целей считается лечебный эффект. При массаже спины мы боремся с застойными явлениями в дыхательной системе и убираем отеки, вызванные сердечно-сосудистой патологией.

- Третьей целью считают массаж спины в спортивной тактике. Он используется с точки зрения тренировки и предупреждения в возникновении травм.

Всегда при выборе массажа спины учитывайте квалифицированность и опыт вашего массажиста. При лечебном массаже часто возникает побочный эффект в виде боли. Который считается вполне нормальным вариантом нормы, так как в момент лечебного массажа у вас начали работать мышцы и выработалась молочная кислота, приводящая к болевым ощущениям. Но при расслабляющем массаже боли возникать не должно. После него вы должны почувствовать бодрствование, прилив сил и здоровья. 

У массажа спины, есть и свои противопоказания, такие как6

А) болезни костей и травмы

Б) туберкулез и инфекционные заболевания

В) психические нарушения

Массаж спины является эффективным методом восстановления, как сил и релаксации при расслабляющим массаже спины, так и иммунитета.

Просмотров: 99
 
Новости партнёров и реклама
 
Комментарии
Оставить комментарий