Как очистить кишечник отрубями

    Некоторые люди думают, что очищение кишечника отрубями – это длительная и очень утомительная процедура, но на самом деле – это настоящее заблуждение. И данная статья попробует это доказать. Для начала следует начать с того, что вообще очищение организма – это залог нашего здоровья и красоты, без такого мероприятия просто невозможно.

    Преимуществ очищения организма целый ряд, но выделим самые основные:

1. Улучшение общего состояния, при очищении первое, что приходит в норму – это кровеносная система. Отсюда следует, что этот процесс помогает очищению крови и улучшению кровообращения сосудов. А их работа напрямую влияет на артериальное давление. То есть очищение кишечника отрубями или же чем-то другим поможет вам избавиться от головных болей и проблем с давлением.

2. Очищение значительно повлияет на внешний вид человека. Молодость – это то, что придаст вам данная процедура. Морщины уйдут, о высыпаниях на лице вы вообще забудете.

3. Настроение улучшится, ведь тело обретет легкость, энергию, депрессия и апатия вас покинут. Как можно заметить, плюсов данной процедуры много, но люди бояться проводить ее из-за такого мероприятия, как клизма. Его нельзя назвать ужасным, оно скорее неприятное. Но выход ведь есть и это – очищение кишечника отрубями. Его проводят дома.

   Какую пользу организму приносит очищение отрубями?

Наибольшее значение данного мероприятия состоит в присутствии в них огромного количества клетчатки, то есть волокон, которые состоят из растительных клеток. Она обладает чудотворным качеством: при взаимодействии с водой значительно увеличивается. Из-за этого в кишечнике данный продукт заполняют пространство, которое начинает давить на его стенки, так образом происходит моментальное опорожнение. Помимо этого из организма выводятся шлаки, токсины, а также соли тяжелых металлов. Безусловно, это приносит большую пользу нашему организму, и недооценить ее просто невозможно.

    Интересно! Многие женщины, мечтающие похудеть, также используют данный продукт. И это небезрезультатно, ведь при такой очистке можно скинуть несколько лишних килограмм. В случае же большого веса можно скинуть приблизительно 5 килограмм! Но не забывайте, что проводить данное мероприятие часто нельзя! Максимальное количество в год – это 1 раз.

     Противопоказания по очищению отрубями.

Людям, страдающим данными болезнями употреблять отруби нельзя:

1. Сахарный диабет.

2. Заболевания пищеварительной системы.

3. Повышенное или пониженное артериальное давление.

4. Заболевания сердца.

5. Астма.

Даже если у вас нет данных заболеваний и вы решили очистить организм отрубями, обязательно сходите на консультацию к врачу.

  Методы очищения организма отрубями

Купить отруби цена на которые всегда минимальная можно в любом магазине или на рынке. На сегодняшний день это не составить большого труда. Необходимо взять 2 ст. ложки отрубей, съесть их и запить минимум двумя стаканами воды! Ее должно быть не меньше, потому что отруби набухают лишь при взаимодействии с жидкостью. Делать это нужно за 20 минут до принятия пищи. Данная процедура проводится 3 раза в день, а весь курс длится один месяц.

    Обратите внимание! Больше 6 столовых ложек в день съедать отрубей нельзя! В противном случае появится тяжесть в желудке, которая вызовет газообразование.