Что такое помело и его полезные свойства

[node:title]

    Не каждый знает все цитрусовые фрукты, зачастую знания заканчиваются на лимоне, мандарине, апельсине и лайме. Но существуют и другие не менее вкусные и полезные плоды. К примеру, помело. Люди задаются вопросом: помело что это и в чем его польза?

    Это цитрусовый плод кустарника. Кожура очень крепкая, дольки схожи с апельсином, разделены светлыми перегородками с горьким вкусом. Спелый фрукт имеет зеленую или желтую окраску. Можно увидеть розовый цвет, но он появляется лишь со стороны, на которую светило солнце.

    Помело очень большой фрукт, в диаметре он может достигнуть примерно 35 сантиметров, а весить около 10 килограмм.

[node:title]

    Еще несколько десятков лет назад плод считали лишь разновидностью грейпфрута, но он не такой мягкий и не имеет ярко выраженного горького привкуса. А при очистке дольки плода отделить намного проще.

    Родиной считается Китай. В Азии фрукт является символом благополучия и успеха. Его по традиции дарят на Новый год.

    Полезные свойства помело:

1.  Предотвращение анемии. Плод содержит витамин С, который помогает всасывать железо. Поэтому помело и рассматривается как один из методов профилактики анемии.

2. Укрепление работы сердца. Для полноценной работы сердечно-сосудистой системы нужен калий, а в помело его много. Этот микроэлемент нормализует кровяное давление, понижает уровень холестерина. Плод способствует очищению стенок сосудов от наслоений холестерина, таким образом, он снижает риск инсулина или сердечных приступов.

[node:title]

3. Укрепление иммунитета. В организме имеются свободные радикалы, которые поражают ткани и органы. Ежедневное употребление помело помогает уничтожать эти вредные элементы.

4. Профилактика раковых заболеваний. Плод содержит биофлавоноиды, которые помогают снизить образование рака. Они выводят лишний эстроген, который и распространяет раковые клетки.

5. Избавление от проблем с кожей. Витамин А делает кожу устойчивой к различным факторам внешней среды, он подгоняет кровь к поверхности кожи. Ежедневное употребление помело помогает телу оставаться молодым.

6. Шикарные волосы. Для поддержания хорошего состояния волос нужны три витамина: А, С и В1. Они имеются в составе фрукта. Витамин С предотвращает образование перхоти. Сок помело делает волосы здоровыми, сияющими, шелковистыми и объемными.

7. Здоровые зубы. Если у вас кровоточат десна и болят зубы, то возможно, причина кроется в нехватке витаминов.

[node:title]

8. Улучшение работы кишечника. Лишь один плод содержит около 30% суточной потребности в клетчатке. Наличие ее в организме предотвращает запоры и диарею, также помогает быстрее раствориться сложным белкам и жирам.

9. Продление молодости. Свойства помело борются с возрастом. Они не дают развиваться старению, образованию морщин и пигментных пятен.

10. Снижение веса. Практически все диеты включают в свой рацион помело. И это не удивительно, ведь плод содержит карнитин – очень редкий фермент, способствующий сжиганию жира.

    Найдите возможность хотя бы изредка покупать этот лечебный фрукт, и у вас не будет проблем со здоровьем. Ваша кожа, волосы будут сиять, а органы перестанут болеть.

Видео: 
Просмотров: 25
 
Новости партнёров и реклама
[node:title]
Как посадить и вырастить мандарин из косточки
[node:title]
Лайм: самые интересные факты
[node:title]
Что такое кумкват и сколько он стоит
[node:title]
Полезные свойства грейпфрута
 
Комментарии
Оставить комментарий